כיצד להתחיל Calisthenics בבית למתחילים (ללא ציוד) Pierre Dalati 6:51 1 year ago 3 381 673 Далее Скачать
שגרת האימון הטובה ביותר להתחיל Calisthenics למתחילים CALISTHENICS FAMILY 6:48 1 year ago 1 100 997 Далее Скачать
איך להתחיל Calisthenics (המדריך האולטימטיבי למתחילים) Cobrasthenics 12:39 1 year ago 740 234 Далее Скачать
5 תרגילים מרשימים בקליסטניקס שכל אחד יכול לעשות (בקלות!) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 6:46 5 years ago 21 702 Далее Скачать
אימון קליסטניקס - מה זה? ואיך מתחילים? Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 4:20 7 months ago 3 095 Далее Скачать
איך לעשות פלאנצ'? רק ב-5 שלבים! (לרציניים בלבד) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 3:52 4 years ago 11 417 Далее Скачать
מתח למתחילים - איך להתחיל מתח מאפס? (ולהגיע לעליות כוח) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 8:20 3 years ago 17 154 Далее Скачать
